Блог - страница 4
Нэйчес Баунти Мультидэй с зелёным чаем вечером: ночной аппетит, срывы и что с этим реально делать
Нэйчес Баунти Мультидэй зелёный чай вечером: разбор состава, EGCG и ночного аппетита. Кому помогает, кому мешает спать и сколько стоит на Wildberries.
17 августа 2026 г.
Гарциния камбоджийская: подробный разбор для тех, кто следит за весом
Гарциния камбоджийская в БАД: разбор HCA, реальные данные клинических исследований (0,8-1,2 кг за 8-12 недель), противопоказания и критерии выбора добавки.
17 августа 2026 г.
Состав БАД и спортивного питания: разбор активных компонентов без маркетинга
Состав БАД: изолят содержит 85-95% белка, концентрат - 70-80%. Кофеин и L-карнитин работают только с нагрузкой. Чек-лист для сравнения добавок перед покупкой.
17 августа 2026 г.
Экстракт коры йохимбе и экстракт корней женьшеня: сравнение с популярными аналогами на рынке
Экстракт коры йохимбе блокирует альфа-2-рецепторы, женьшень адаптирует к стрессу. Сравнение механизмов, дозировок, цен от 500 ₽ и рисков - без воды.
16 августа 2026 г.
Спортивное питание натощак: эксперимент с дозировками и реальные последствия
Протеин, BCAA, витамины и жиросжигатели натощак: что усваивается без еды, что уходит впустую, дозировки и схема приёма по времени суток.
15 августа 2026 г.
Регистрация и сертификация БАД: сравнение схем и реальные цифры
Регистрация БАД в Роспотребнадзоре стоит 150 000-350 000 ₽ и занимает 3-6 месяцев. Разбираем СГР, декларацию и сертификацию: что обязательно, что нет и где теряют деньги.
15 августа 2026 г.
Питание при онкологии: что реально влияет на метаболизм и аппетит
Питание при онкологии не лечит рак, но влияет на переносимость химиотерапии. Разбираем метаболизм, аппетит, какие БАД опасны и что реально изучено.
15 августа 2026 г.
БАД и здоровое питание: подробный разбор для тех, кто следит за весом
БАД для похудения: разбор состава, реальных ситуаций применения и цен от 400 ₽/месяц. Когда добавки работают, а когда - лишние расходы.
14 августа 2026 г.
Диета для ускорения метаболизма: подробный разбор для тех, кто следит за весом
Метаболизм что это и как на него влиять через питание: разбор TEF, белка, режима и привычек, которые тормозят обмен. Дефицит 300-400 ккал/день - рабочий темп.
14 августа 2026 г.
Режим питания и образ жизни: что реально усиливает эффект от добавок и тренировок
Режим питания и образ жизни усиливают добавки сильнее дозировки. Дефицит 300-500 ккал, 7 часов сна, кардио 3-4 раза в неделю - конкретный порядок действий.
13 августа 2026 г.
Кому подходят препараты для ускорения метаболизма и в каких случаях они полезны
Препараты для ускорения метаболизма подходят не всем. Кому они реально помогут, при каких условиях работают и кому противопоказаны - разбор без маркетинга.
12 августа 2026 г.
Таблетки для ускорения метаболизма для женщин: сравнение с популярными аналогами на рынке
Термогеники, L-карнитин, гарциния - разбираем составы и сравниваем по цене от 700 до 3500 руб./месяц. Ускорение метаболизма у женщин: что реально работает и что нет.
12 августа 2026 г.