Блог - страница 2
Вес встал на третьем месяце: почему наступает плато при похудении и что делать
Вес встал на третьем месяце диеты? Метаболизм замедляется на 10-15% при длительном дефиците. Разбираем причины плато при похудении и конкретный чек-лист выхода.
6 сентября 2026 г.
БАДы для похудения: какие работают и в каких дозировках
Кофеин, L-карнитин, глюкоманнан, хром - какие бады для похудения имеют доказательную базу, в каких дозах принимать и когда они не работают.
6 сентября 2026 г.
Норма сахара в крови и риск гипогликемии: на что обращать внимание
Норма сахара в крови - 3,3-5,5 ммоль/л натощак. Как распознать гипогликемию, кто в группе риска и что сделать в первые 15 минут - без лишней паники.
6 сентября 2026 г.
Контрактное производство БАД и спортпита: дозировки, приём и что писать на этикетке
Контрактное производство БАД: как устроены дозировки, что писать на этикетке и что нельзя класть в состав по требованиям Роспотребнадзора и ТР ТС.
31 августа 2026 г.
Спортивное питание: добавки для суставов и хрящей - подробный разбор для тех, кто следит за весом
Глюкозамин, хондроитин, коллаген II типа и МСМ - разбор состава, форматов и реальных ограничений добавок для суставов и хрящей при снижении веса.
30 августа 2026 г.
Как магазин бадов и спортивного питания влияет на метаболизм и аппетит
Разбираем, как добавки из магазина спортпита влияют на метаболизм и аппетит: кофеин, L-карнитин, клетчатка, гарциния - механизмы, дозировки и честные ограничения.
29 августа 2026 г.
Экстракт коры йохимбе 26/25 и тренировки: что усиливает эффект
Экстракт коры йохимбе 26/25 даёт 5-8 мг йохимбина на капсулу - но без тренировки механизм не работает. Разбираем тайминг, питание и совместимость с другими добавками.
29 августа 2026 г.
НЛ Интернэшнл Новосибирск каталог: побочные эффекты и противопоказания БАД
НЛ Интернэшнл Новосибирск каталог БАД: реальные побочные эффекты жиросжигателей, детокс-программ и протеинов, кому противопоказаны и как читать состав.
28 августа 2026 г.
Регистрация БАД Роспотребнадзор и сертификация продуктов питания: сравнение с популярными аналогами на рынке
Регистрация БАД в Роспотребнадзоре стоит 50 000-200 000 рублей и занимает 3-6 месяцев. Декларация на продукты питания - от 15 000 рублей за 2-4 недели. Разбираем документы и требования маркетплейсов.
28 августа 2026 г.
Турбослим Контроль аппетита с ягодами: состав, отзывы и кому он реально подходит
Турбослим Контроль аппетита с ягодами: разбор состава, реальные отзывы с Wildberries и Озон, кому подходит и кому не поможет. Курс от 700 рублей.
27 августа 2026 г.
Опунция кактус в БАД: что это за добавка, как работает и зачем нужна
Опунция кактус в БАД: разбор состава, механизма действия клетчатки и бетацианинов, реальные применения и что говорят исследования. Без лишних обещаний.
26 августа 2026 г.
Чай с экстрактом йохимбе: подробный разбор для тех, кто следит за весом
Экстракт йохимбе состав - алкалоид йохимбин из африканской коры. Разбираем механизм действия, реальные исследования, побочки и на что смотреть при покупке на Wildberries.
25 августа 2026 г.